Quem tem de fazer prova de vida em 2026?

Em 2026 a Seguranca Social chamou a prova de vida os pensionistas que em 2025 tinham morada na Belgica, no Canada, em Cabo Verde, no Luxemburgo, nos Paises Baixos, no Reino Unido e na Suica. O prazo terminou a 15 de setembro de 2026. Confirma sempre a tua situacao no portal da Seguranca Social, porque a lista de paises muda de ano para ano.

O que acontece se nao fizer a prova de vida dentro do prazo?

O pagamento da pensao e suspenso. Em 2026 a suspensao comeca nos pagamentos de novembro. A pensao volta a ser paga depois de regularizada a situacao, com os valores em atraso, mas ha meses sem dinheiro a entrar pelo meio.

Como e que a Seguranca Social avisa que a prova de vida e devida?

Por via eletronica ou por carta em papel, para a morada que tem registada. Quem vive fora ha anos e continua com uma morada portuguesa no processo recebe o aviso nessa morada, e muitas vezes so sabe do assunto quando a pensao nao entra na conta.

O Portugal Mailbox faz a prova de vida por mim?

Nao. A prova de vida e um ato pessoal e faz-se na Seguranca Social Direta, na aplicacao movel com biometria, ou num posto consular. O que fazemos e outra coisa: recebemos numa morada portuguesa real as cartas que te sao enviadas, abrimos ao abrigo do mandato que assinaste, digitalizamos e enviamos por email em 2 dias uteis, para o aviso nao ficar meses numa caixa de correio.

Que outras cartas continuam a chegar em papel a quem vive fora?

Avisos da Caixa Geral de Aposentacoes, notificacoes das Financas e do IMI, cartas do banco, do condominio, de seguradoras e de companhias de agua, luz e gas. A maioria continua a sair em papel e uma parte segue como carta registada, que precisa de assinatura.

Uma morada de correspondencia serve de morada fiscal ou prova de residencia?

Nao. E uma morada para receber correspondencia. Nao e prova de residencia, nao e morada fiscal, nao e sede social de empresa e nao recebe encomendas. A morada fiscal e a representacao fiscal sao assuntos com deveres legais proprios e resolvem-se com contabilista ou representante fiscal.

Guia · Pensões e Segurança Social

Prova de vida e cartas da Segurança Social quando se vive no estrangeiro

18 set 2026 · 6 min de leitura

A pensão portuguesa continua a ser paga a quem vive fora. O que muda é o caminho do aviso: a Segurança Social comunica por via eletrónica ou por carta, e a carta vai para a morada que tem registada no processo. Se essa morada é a casa da aldeia, a casa que já foi vendida ou a morada de um familiar que passa lá uma vez por mês, o aviso existe, foi enviado, e ninguém o leu.

A consequência não é um lembrete. É a pensão suspensa.

O que estava em causa em 2026

A prova de vida é um ato anual que os pensionistas residentes no estrangeiro têm de fazer para manter o direito à pensão. Em 2026 foram chamados os pensionistas que em 2025 tinham morada na Bélgica, no Canadá, em Cabo Verde, no Luxemburgo, nos Países Baixos, no Reino Unido e na Suíça, com prazo até 15 de setembro de 2026.

Se o prazo passouQuem não fez a prova de vida dentro do prazo vê o pagamento suspenso a partir de novembro de 2026. A pensão é retomada depois de regularizada a situação, e os valores em atraso são pagos, mas há meses sem dinheiro a entrar. Regularizar é possível a qualquer momento: o caminho está na secção seguinte.

Como se faz, e quem a pode fazer

São três caminhos, e nenhum deles passa por nós:

Digital, por biometria. Na aplicação móvel da Segurança Social, com o NISS e a data de nascimento, sem autenticação prévia. É o caminho mais rápido e o que a Segurança Social tem promovido.
Na Segurança Social Direta, submetendo os documentos pedidos.
Presencialmente, num posto consular ou embaixada de Portugal no país de residência, ou junto do responsável por assuntos de Segurança Social local.

Para os pensionistas da função pública, a Caixa Geral de Aposentações tem um processo próprio, com as suas próprias datas e formulários.

O que muda em 2027

Está anunciado que, a partir de 2027, a prova de vida passa a ser obrigatória para todos os pensionistas residentes no estrangeiro, independentemente do país ou da idade. Ou seja, o que este ano tocou a sete países passa a tocar a toda a gente que recebe pensão portuguesa e mora fora. Vale a pena confirmar as datas no portal da Segurança Social quando a campanha do próximo ano abrir.

Em uma fraseO problema quase nunca é a prova de vida em si, que se faz pelo telemóvel em minutos. O problema é saber, a tempo, que ela foi pedida.

As outras cartas que continuam a sair em papel

A pensão é só uma das linhas. Quem saiu de Portugal e manteve lá alguma coisa continua a receber, em papel e numa morada portuguesa:

Avisos da Caixa Geral de Aposentações e da Segurança Social, incluindo os de prova de vida.
Notificações das Finanças e avisos de IMI, quase sempre com prazo a contar.
Cartas do banco: contratos, cartões, códigos, avisos de conta inativa.
Condomínio, seguradoras, água, luz e gás.

Uma parte segue como carta registada, e uma carta registada precisa de assinatura. Se ninguém assina, o envelope volta ao remetente, e o prazo em regra já começou a contar quando a carta foi enviada para a morada registada.

O que uma morada de correspondência resolve

Resolve uma coisa concreta: o aviso e a notícia do aviso passam a chegar no mesmo dia. As cartas são recebidas numa morada portuguesa real, abertas ao abrigo do mandato escrito que assinaste, digitalizadas e enviadas por email em 2 dias úteis. As registadas são assinadas ao abrigo do mesmo mandato. Os originais ficam guardados 60 dias e podem ser reenviados para onde vives por 10 € mais portes dos CTT.

Quem recebe a carta	Quando ficas a saber	Assina registadas
Morada antiga, sem ninguém lá	Nunca, ou quando a pensão para	Não
Um familiar	Quando essa pessoa puder e se lembrar	Só com mandato escrito
Reexpedição dos CTT para o estrangeiro	Semanas depois, e o envelope chega fechado	Não
Morada de correspondência (Portugal Mailbox)	Em 2 dias úteis, por email	Sim, sob mandato escrito

E o que não resolve

Não faz a prova de vida por ti, nem trata da pensão, nem fala com a Segurança Social em teu nome. Não é prova de residência, não é morada fiscal, não é sede social de empresa e não recebe encomendas. Se o que precisas é de um representante fiscal ou de mudar a morada oficial no teu processo, isso resolve-se com a Segurança Social, com as Finanças ou com um contabilista, e não com uma caixa de correio.

O correio só é aberto porque assinaste um mandato que o autoriza e porque a tua identidade foi verificada antes de a morada ser emitida. Abrir correspondência alheia é crime em Portugal, artigo 194.º do Código Penal, e é por isso que o mandato escrito e a verificação de identidade existem em vez de serem um passo que se pudesse saltar.

Uma morada portuguesa que alguém vigia de facto

Cartas recebidas, abertas sob o teu mandato, digitalizadas e enviadas por email em 2 dias úteis. 9,99 €/mês, 5 cartas incluídas, cancelas quando quiseres.

Ter a minha morada · 9,99 €/mês

Fontes: Guia Prático da Prova de Vida e comunicações da Segurança Social sobre a prova de vida de pensionistas no estrangeiro, consultadas a 18 de setembro de 2026. As datas, os países chamados e os procedimentos mudam de ano para ano: confirma sempre em seg-social.pt ou no teu posto consular antes de decidir. Esta página é informativa e não é aconselhamento fiscal ou jurídico. Ver também: quanto custa a reexpedição dos CTT em 2026, conta bancária bloqueada por dados desatualizados, a morada portuguesa para quem vive no estrangeiro e, em inglês, as cartas das Finanças para quem vive fora.